Kokį kremą nuo saulės pasirinkti?

10468485_571072199670012_8751770161822124674_o

Kremas nuo saulės skirtas apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių (UV), kurie gali sukelti odos nudegimus, senėjimą, imuninės sistemos sutrikimų, vėžį.

Kremas nuo saulės gali būti dvejopas: kremas su cheminiu UV spindulių filtru, kai tam tikros medžiagos prasiskverbia į odą ir apsaugo ją chemiškai, arba kremas su fiziniu filtru, kuris odą iš išorės padengia specialiu sluoksniu, apsaugančiu nuo nudegimų. Pasitaiko kremų su abiem filtrais.

CHEMINĖS MEDŽIAGOS 

Rekomenduojame rinktis kremą nuo saulės su fiziniu filtru (rinkoje jų yra mažiau, nei su cheminiu filtru). Šių kremų sudėtyje yra cinko, titano oksidų. Atreipkite dėmesį, ar titano oksidas nėra nanodalelių formos (tai turi būti nurodyta gaminio etiketėje). Nanodalelių poveikis aplinkai ir žmogui kol kas nėra tinkamai ištirtas. Kremuose nuo saulės, kurie yra paženklinti ekologiniais ženklais (pav. žemiau), nanodalelių nėra.

10506994_571072229670009_1765189155417586653_o

Kremo su fiziniu filtru sudėtyje nėra šių vengtinų medžiagų:

oxybenzone, kuri prasiskverbusi per odą į žmogaus organizmą, imituoja hormono estrogeno veiklą. Anot mokslinių tyrimų duomenų, ši medžiaga gali pakeisti vyriškos lyties gyvūnų spermos sudėtį;

3-benzylidene camphor (Mexoryl SD), kuri, anot Vartotojų saugos mokslinio komiteto, taip pat neigiamai veikia hormonų sistemą.

Amerikiečių moklsininkai nustatė, kad kremas nuo saulės, kurio sudėtyje yra vitaminas A (Retinyl palmitate) (įeina į ~33 % kremų nuo saulės sudėtį) gali paspartinti odos žaizdų, navikų atsiradimą. Šios medžiagos siūlome vengti.

SPF

Saulės apsauginis faktorius (angl. – SPF) nusako apsaugos nuo nudegimų laipsnį. Jis nurodytas ant gaminio etiketės. SPF reikšmė > 50 praktiškai nepadidina apsaugos. SPF faktoriaus reikšmės: 15-30 yra optimalios pakankamai apsaugai nuo nudegimų.

KREMĄ NUO SAULĖS NAUDOKITE KAIP VIENĄ IŠ APSAUGOS NUO SAULĖS PRIEMONIŲ. KITOS GALIMOS PRIEMONĖS:

• venkite buvimo kaitrioje saulėje 11-15 val.;

• dėvėkite drabužius, dengiančius kūną;

• skrybėlė ir akiniai nuo saulės gali suteikti jums papildomą apsaugą;

• kūdikius ir vaikus laikykite atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių – jų oda jautresnė UV spindulių poveikiui.

SVARBU: 

• kremą nuo saulės naudokite reguliariai (ypač pasimaudžius, nusišluosčius kūną rankšluosčiu) ir pakankamą kiekį (maždaug 2mg/cm² ARBA 2 arbatinius šaukštelius kremo vienam suaugusiam žmogui);

• 90% saulės UV spindulių gali prasiskverbti pro debesis, todėl galite nebūti apsaugoti nuo nudegimų net debesuotą vasaros dieną;

• vanduo tik minimaliai apsaugo nuo UV spindulių (pusės metro vandens gylyje UV spindulių intensyvumas siekia 40%), o saulės spinduliai atsispindėję nuo vandens gali padidinti UV spinduliuotės poveikį;

• nepiktnaudžiaukite saule, nes nėra nei vieno kremo nuo saulės, galinčio apsaugoti Jūsų odą 100 %. Kremas nuo saulės gali apsaugoti Jus nuo nudegimų, bet ne nuo visiško UV poveikio.

• Europos Sąjungoje melanoma (odos vėžys) yra dažniausia liga, kurią sukelia UV spinduliuotė.  Melanomos atveju reikšmingas ne kaupiamasis UV poveikis, o UV spindulių sukelti ūmūs nudegimai pūslėmis, nuolat pasikartojanti intensyvi UV spinduliuotė. Melanoma 2009 m. duomenimis Lietuvoje odos piktybinių navikų struktūroje užimanti 15%, tačiau nuo jos miršta 75% odos piktybiniais navikais sergančių pacientų.

 

Šaltiniai:

http://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_134.pdf

http://europa.eu/rapid/press-release_MEMO-06-185_en.htm?locale=en

http://healthycanadians.gc.ca/health-sante/environment-environnement/sun-soleil/screen-ecrans-eng.php

http://www.odosnavikai.lt/index.asp?DL=l&ParentID=16&TopicID=41

http://www.pagalvok.lt/wp-content/uploads/2013/02/Ekoatmintine_2010.pdf

Nuotrauka: www.fitsugar.com